반응형 7일루틴1 자가면역 진단 후 7일, 이렇게 시작하세요. 불안한 진단 이후, 회복을 위한 첫걸음을 안내합니다자가면역 질환이라는 진단을 받는 순간, 많은 사람들은 극심한 혼란과 불안을 느낍니다. 앞으로의 삶이 어떻게 바뀔지, 무엇을 먼저 해야 할지 전혀 감이 잡히지 않기 때문입니다. 이처럼 정신적 충격이 큰 시기에 어떻게 대응하느냐는 이후 건강 상태에 매우 큰 영향을 미칩니다. 특히 진단 직후 첫 7일은 몸과 마음의 회복을 위한 핵심적인 골든타임으로 여겨집니다. 막막한 시기일수록 하루하루 구체적인 실천이 필요합니다. 이 글에서는 자가면역 진단 이후 첫 일주일 동안 어떤 루틴을 실천하면 좋을지, 일자별로 차근차근 안내드리고자 합니다. 작게 시작하지만 꾸준히 이어가다 보면 분명히 당신의 면역 시스템은 긍정적으로 변화하게 될 것입니다.자가면역 첫 대응진단 직후 첫 7.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
