갑상선 결절 커지면 몸이 위험 신호, 갑상선 암을 미리 예방하는 방법

갑상선 결절 커지면 몸이 위험 신호, 갑상선 암을 미리 예방하는 방법

 

갑상선 결절 예방법

갑상선 결절이란?

갑상선 세포의 과증식으로 조직의 어느 한 부위가 커져서 혹(종양)을 만드는 경우, 이를 갑상선 결절이라고 합니다. 성인의 4~7%가, 남자보다 여자가 3~4배 나타나는 증상입니다.
증상이 심해지면 호흡 곤란이 오고, 성대를 침범하여 목이 쉬는 증상이 있을 수 있습니다.

갑상선 검사 방법

• 혈액 검사
• 갑상선 스캔
• 갑상선 초음파
• 미세침흡인세포검사

갑상선 치료 방법

갑상선 결정의 경우 정기적으로 병원에 내방하여 초음파 검사를 통해 추적 관찰을 하는 것이 일반적입니다. 그러나 암이 의심되거나 갑상선 종양이 매우 커지는 경우 수술이 필요합니다.
수술 후 증상에 따라 갑상선 호르몬 억제 요법, 방사선 치료 등 항암 치료를 병행하기도 합니다.

갑상선에 좋은 음식

• 버섯 : 비타민과 무기질이 다량 함유되어 있어, 항암작용과 악성 세포를 제거해 주는데 탁월한 효과를 보여줍니다.
• 해조류 : 갑상선의 호르몬이 정상적인 기능을 할 수 있도록 도와주는 요오드가 다량 함유되어 있습니다.
• 양배추 : 갑상선의 염증을 억제하는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 또한, 비타민, 베타카로틴, 셀리늄 등 풍부한 영양소가 갑상선의 호르몬 생성과 분비에 효과적인 도움을 줍니다.
• 토마토 : 세계 10대 슈퍼푸드인 토마토는 주 성분인 라이코펜이 항산화 작용과 암 예방에 도움을 주고 면역력 개선에 효과적입니다.
• 비트 : 비트의 주 성분인 베타인은 토마토의 8배의 효과로 갑상선 기능 저하 향상을 개선해 줍니다. 또한, 비타민도 다량 함유되어 있어 항암작용에도 효과적인 도움을 줍니다.

갑상선에 안 좋은 음식

• 글루텐 : 밀, 보리, 호밀 등 글루텐은 갑상선의 단백질 구조와 유사하여 갑상선으로 쉽게 침투하여 면역세포가 과잉 활성화되어 갑상선의 손상을 초래할 수 있습니다.
• 인스턴트식품 : 하루하루 바쁜 삶을 살아가는 현대인들에게 인스턴트식품은 빠질 수 없는 식품입니다. 인스턴트식품을 자주 섭취할 경우 비만이 될 가능성이 높아져 갑상선 항증진으로 이어질 수 있으며, 면역 기능에 악영향을 끼쳐 갑상선에 무리를 줄 수 있습니다.

결론

갑상선 결절의 원인 및 증상, 치료방법, 음식궁합을 알려드렸습니다.
갑상선을 건강하게 유지하기 위해서는 나쁜 식습관의 개선, 정기적인 병원 검진을 통해 몸 상태를 파악, 흡연 및 음주를 줄이고, 규칙적인 운동을 통해 올바른 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.